살을 뺸다는 것은 누구나 하지만 아무나 할 수 없는 일입니다. 그래서 우리는 평생을 다이어트를 하다가 죽게 되죠. 많은 사람들이 다이어트에 실패하는 이유는 다이어트를 통해서 외적인 이로움만을 추구하기 때문입니다. 사실 살을 빼면 외적인 부분보다 보이지 않는 부분들이 많이 좋아지게 됩니다. 1.혈압 살을 빼면 혈압이 낮아집니다. 체중이 증가하면, 혈액의 흐름에 이상이 생겨 혈압이 올라가는데요. 심장의 부담이 같이 커질 수가 있습니다. 따라서 혈압을 낮추는 것은 심혈관질환을 예방하는데 큰 도움을 줍니다. 2.콜레스테롤 몸에는 좋은 콜레스테롤과 안좋은 콜레스테롤이 있습니다. 우리는 흔히 안좋은 것을 콜레스테롤이라고 잘못 알고 있습니다. 좋은 콜레스테롤은 HDL이라는 것으모 심장질환을 낮추는데 큰 도움을 줍니다..
