치매는 노화 과정에서 발생하는 흔한 신경계 질환 중 하나로, 그 영향은 환자 뿐만 아니라 가족과 친구, 그리고 사회 전반에까지 영향을 미칩니다. 이번 글에서는 치매에 대한 이해, 예방, 그리고 하루에 단 2분만 하면 치매를 예방할 수 있는 운동에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 치매의 정의와 종류: 치매는 기억력 상실, 판단력 감소, 일상 생활능력 손실 등의 증상을 동반하는 신경계 질환입니다. 대표적인 치매 종류로 알츠하이머병, 혈관성 치매, 루이 바디 치매 등이 있으며, 각각의 특징과 증상이 다르게 나타납니다. 치매의 예방과 관리: 정기적인 신체 활동과 건강한 식습관은 치매 예방에 도움이 될 수 있습니다. 지적 활동 유지, 사회 참여, 정기적인 의료 검진 등도 치매 예방에 중요한 역할을 할 수 있습니다...
